早餐是一天中最重要的一餐，它不仅为我们的身体提供能量，还能帮助我们保持良好的代谢。然而，很多人在追求美味的同时，又担心早餐的热量过高会导致体重增加。今天，就让我们来揭秘一下生麦片的热量，看看它是否真的是低卡又健康的早餐选择。 生麦片，顾名思义，是由未经过加工的大麦制成的。它含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。相比其他谷物，生麦片的热量并不高，这使得它成为了减肥期间的理想早餐选择。 我们来了解一下生麦片的热量。每100克生麦片的热量大约在330-40...